Pilates Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching – alles in fließenden, harmonischen Bewegungen

  • Ganzkörpertraining für alle Altersgruppen
  • trainiert speziell auch die Tiefenmuskulatur, wie Beckenboden- Bauch u. Rückenmuskulatur
  • einfach und ohne großen Aufwand auszuführen

Pilates online Training

Sie können bequem zu Hause Ihr Pilatestraining durchführen.
Wann und wie oft entscheiden Sie. Jede Woche ein neues Video.

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Gesundheits Hinweis

Auch wenn Sie ihrem Körper mit Pilates extrem viel Gutes tun, gibt es durchaus Situationen in denen Sie auf ein Training verzichten sollten!

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